في مقالتنا سنخبرك عنهامنتجات، أييساعد الرجال على زيادة الفاعليةوكذلك عنمنتجات تستحق التخلي عنها. . . يعتبر ايضا،كيف تأكل الأطعمةلذلك يجلبونأقصى فائدة لصحة الذكور الخاصة بك. . .
الفاعلية الجيدة هي ضمانة لحالة عامة جيدة للرجل ، وفي غيابها يشعر الرجل بالاكتئاب أخلاقياً ، مما يترتب عليه العديد من المشاكل الصحية. تعد الحياة الجنسية الطبيعية جزءًا مهمًا جدًا من حياة الرجل ، فإذا حدث خطأ ما في الحياة الجنسية للرجل ، فإن هذا ينعكس في جميع مجالات حياته. مع الاضطرابات الجنسية ، يظهر الشك في الذات ، مما يؤدي إلى ضعف الأداء في العمل ، والتهيج ، ونتيجة لذلك ، إلى المشاجرات والفضائح ، والتي غالبًا ما تتفكك الأسرة ضدها.
من أجل منع حدوث ذلك ، تحتاج إلى الحفاظ على صحتك الذكورية بانتظام. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية والطبيعية تمامًا والتي لن تؤثر على صحتك وستساعدك ليس فقط في الحفاظ على قوة الذكور في المستوى المناسب ، ولكن أيضًا تقوي الجسم بأكمله.
أغذية للمحافظة وزيادة الفاعلية
تعتمد فاعلية الذكور بشكل مباشر على ما يأكله الرجل.
ما لا ينصح بتناوله
- إذا أكل الرجل الكثير من الأطعمة الضارة والدهنية وغير الصحية ، فلا يتوقع أن يكون "هو" في حالة جيدة حتى الشيخوخة. الأطعمة المقلية بشدة لها تأثير سلبي للغاية على صحة الرجال.
- استهلاك الكحول المتكرر يؤثر سلبًا أيضًا على صحة الرجل. في الوقت الحاضر ، يعتبر شرب البيرة أمرًا خطيرًا بشكل خاص ، وغالبًا ما يتم اختياره رخيصة ومنخفضة الجودة ، والتي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية المختلفة - مثل هذا المشروب ، من حيث المبدأ ، لا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة ، بل وأكثر من ذلك على الجهاز التناسلي.
- الاستهلاك المفرط للكحول سيكون له أيضًا تأثير ضار على حياتك الجنسية. أعتقد أن العديد من الرجال قد لاحظوا كيف يؤدي التسمم الكحولي إلى عدم القدرة على الجماع ، وعلى مر السنين ستؤدي هذه الهواية إلى العجز الجنسي الكامل في سن الأربعين ، وحتى قبل ذلك ، إذا كنت تهتم كثيرًا بالكحول بشكل منتظم. لذا ، أيها الرجال الأعزاء ، قبل أن تشربوا ، فكروا في العملية التي تفضلونها أكثر.
- الاستهلاك المتكرر للحوم المدخنة يقلل بشكل كبير من القوة الجنسية ، خاصة إذا أخذنا في الاعتبار أنه نادرًا ما تجد هذه الأيام مدخنًا طبيعيًا على أرفف المتاجر. يؤدي هذا الطعام بمرور الوقت إلى تكوين طبقة من البلاك على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي بدوره إلى ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، ونتيجة لذلك ، إلى العجز الجنسي.
- التدخين - السجائر بالتأكيد ليست منتجًا غذائيًا ، ولكن بالنظر إلى بعض الرجال يبدو أنهم يأكلونها حقًا. تؤدي الكميات الكبيرة من السجائر إلى العجز التام عن طريق سن الخمسين. سيتحدث الكثيرون عن كيف دخن جدهم طوال 95 عامًا وكان مولعًا بالنساء حتى سن 80 عامًا. بالطبع ، هذه الحقيقة تحدث ، ولكن بعد ذلك ، أيها الرجال الأعزاء ، دعونا نفكر في ما يدخنه أجدادك وماذا تدخن الآن. في الوقت الحاضر ، بالكاد ستجد تبغًا طبيعيًا في السجائر ، حوالي 70٪ من محتويات السيجارة عبارة عن شوائب مختلفة ، وكل هذا مشبع بالكيمياء لأسرع عملية احتراق وزيادة الرغبة في التدخين. وبهذه الطريقة ، لا تحترق سجائرك بسرعة فحسب ، بل تحترق أيضًا حياتك الجنسية.
ما تحتاج أن تأكله للحفاظ على الفاعلية
الآن دعنا ننتقل إلى الجزء اللذيذ والممتع من مقالتنا. هناك العديد من الأطعمة اللذيذة والصحية التي ستساعدك في الحفاظ على قوتك الذكورية عند المستوى المناسب لأطول فترة ممكنة.
المكسرات للقوة
هذا منتج يحتوي على الكثير من اليود والفيتامينات والمعادن الضرورية جدًا للأعضاء التناسلية. ينصح بتناول ما لا يقل عن 2 حبات من المكسرات يومياً ، ويفضل تناول 4 حبات من المكسرات يومياً.
لتعزيز القوة الجنسية ، يجب تناول المكسرات مع العسل. لهذا ، يتم سحق المكسرات وخلطها مع العسل في أجزاء متساوية. يمكنك تحضير هذا الخليط مسبقًا ووضعه في مرطبان. يستخدم هذا المزيج بعد الوجبات ، 2 ملعقة صغيرة لكل منهما ، وينصح بغسله بالحليب لتعزيز التأثير. أفضل وقت لتناوله هو الصباح والمساء.
الرمان للقوة
الرمان مفيد بشكل لا يصدق للرجال. يعزز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يمكنك تناول هذا اللذيذ بانتظام للوقاية وأنت ما زلت شابًا ومليئًا بالطاقة ، ولكن يُنصح الرجال بعد سن الأربعين بشرب كوب واحد من عصير الرمان عدة مرات في السنة ، كوب واحد يوميًا لمدة شهر. إذا كنت قد بدأت بالفعل في مواجهة مشاكل في الفاعلية وكان جسمك يخذلك بشكل دوري ، فستشعر بالنتيجة في غضون شهر. سيزداد تدفق الدم لديك ، مما يؤدي إلى تحسين الانتصاب. كما أن زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية سيساعد في القضاء على متلازمة القضيب الرخو ، بعد هذا العلاج اللذيذ ، لن يتحسن الانتصاب فحسب ، بل سيكون القضيب أيضًا أكثر مرونة أثناء الانتصاب.
اللفت للقوة
هذه الخضروات الجذرية ممتازة في محاربة الضعف الجنسي. يمكنك تناوله طازجًا ، إذا لم يعجبك حقًا ، يمكنك إخفاءه في السلطات. إذا كنت لا تحتاج إلى الوقاية فحسب ، بل العلاج على وجه التحديد ، فأنت بحاجة إلى طهيه في الحليب. سيساعدك اللفت المطبوخ بهذه الطريقة على استعادة قوتك الذكورية في أسرع وقت ممكن.
الجزر للقوة
ستساعدك هذه الصديقة البرتقالية في التعامل مع المشاكل في السرير. ستجعل هذه الخضروات الجذرية المرنة قضيبك قويًا ومرنًا. يمكن تناوله كاملاً عن طريق طحن الجزر بين الوجبات ، لكن من الأفضل تناوله كعصير. شرب هذا العصير ضروري لمدة 0. 5 كوب ثلاث مرات في اليوم ، بعد 20 دقيقة من الوجبة. بشكل عام ، ببساطة لن تأكله بالكمية المطلوبة ، لذلك من الأفضل عصر العصير منه.
الموز والكفير للقوة
يجب دمج هذين المنتجين في كوكتيل واحد لذيذ. هذا المشروب اللذيذ سيمنحك البروتين والبروتين الذي تحتاجه كرجل. للطبخ ، اهرسي موزة في كوب أو افرميها بالخلاط. ثم املأها بالكفير أو الزبادي ، وأضف السكر حسب الرغبة ، واخلط كل شيء. اشرب هذا المشروب يوميًا في الصباح ، كما يمكنك شربه قبل التمرين إذا قمت بزيارة الجيم.
مثل هذا الكوكتيل هو بشكل عام مجرد هبة من السماء للرجال ، ويتم استهلاكه في أي عمر. يساعد الموز على إطالة وقت الجماع ، إذا كنت تستخدمه كثيرًا ، يمكنك حل مشكلة "النهاية" السريعة. سيعزز منتج الحليب المخمر وظيفة الإنجاب ويزيد من عدد الحيوانات المنوية ونوعية النشوة الجنسية لديك. لذلك يجب تناول هذا الكوكتيل قدر الإمكان في أي عمر.
المأكولات البحرية للقوة
تحتوي المأكولات البحرية على مثير للشهوة الجنسية والذي بدوره يعزز الرغبة الجنسية. من المأكولات البحرية ، يجدر إعطاء الأفضلية لجراد البحر والرابا والماكريل والمحار والحبار. كل هذه الأطعمة لها آثار إيجابية للغاية على صحة الرجل. من خلال استهلاك هذه المنتجات بانتظام ، ستحصل على انتصاب مستقر ومنتظم ، وستزيد مدة الجماع ، وستزيد وظائف النشوة الجنسية والإنجابية.
للحصول على النتيجة ، يجب أن يؤكل المحار نيئًا فقط.
يؤكل جراد البحر والراباناس والحبار مسلوقًا بكمية محدودة من الملح.
يستخدم الإسقمري المسلوق والبخار والمطهي. لن يعطي الماكريل المدخن أو المملح هذا التأثير بعد الآن.
العسل للقوة
يعلم الجميع أن العسل مفيد للصحة ، وكيف يكون مفيدًا للرجال؟قلة من الناس يعرفون ، لكن العسل أيضًا مثير للشهوة الجنسية. يزيد الفاعلية ويقوي الرغبة. من أجل أن تمر ليلتك ومساء "يا هلا! "تحتاج إلى إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كأس من النبيذ الأحمر وخلطها جيدًا. أضف العسل بهذه الطريقة في كل مرة إلى النبيذ ، وستقتنع بفعاليته ، ولن تكون قادرًا على كره المنتج نفسه بهذا الشكل ، لكن بالطبع لا تسيء استخدام هذا العلاج.
اليقطين للقوة
اليقطين منتج ميسور التكلفة للغاية. من الضروري استخدام البذور للفعالية ، لكن المقلية فقط تفقد خصائصها. تحتوي على الكثير من الزنك المفيد للرجال ، والذي بدوره يزيد من الفاعلية بشكل كبير. إذا كنت تستخدمهم 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم ، ستشعر بالنتيجة بسرعة كبيرة. يزيد استخدام بذور اليقطين من إنتاج الحيوانات المنوية ، ويزيد من النشوة الجنسية ، ويزيد من الوظيفة الإنجابية ، وهو أمر مهم جدًا للرجال الذين يريدون أن يصبحوا أبًا.
وإذا كانت لديك بالفعل مشاكل على مستوى خطير وكانت الفاعلية سيئة للغاية ، فأنت بحاجة إلى استخدام زيت بذور اليقطين. يتم استخدامه على شكل ميكروكليستر 100 جرام في الصباح والمساء. سيساعد هذا الإجراء في استعادة غدة البروستاتا.
الزنجبيل للقوة
هذه الخضار الجذرية مفيدة بشكل لا يصدق للرجال في أي عمر. يمكن استخدامه كعلاج وقائي ولعلاج الاختلالات الجنسية. إنه يعزز بشكل مثالي تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ويعزز بالطبع تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يزيد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل في الطعام من مستوى هرمون التستوستيرون في الدم ، مما يؤثر بشكل مباشر على الحياة الجنسية للرجل. يمكن تناول الزنجبيل بأي شكل من الأشكال ؛ فهو يؤكل طازجًا أو مخللًا أو كمسحوق جاف ويضاف إلى الأطباق المختلفة. في جميع هذه الأنواع ، يعمل على الجسم بنفس الطريقة. سيساعدك تناول الزنجبيل على تحسين جودة حياتك الجنسية في أي عمر.
الثوم للقوة
يحب الكثير من الرجال الثوم ، ولسبب وجيه. يسرع الثوم الدم في جميع أنحاء الجسم ، مما يزيد بشكل طبيعي من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. الرجال الذين يحبون الثوم ويستهلكونه بانتظام هم أقل عرضة للإصابة باضطرابات جنسية ويقل احتمال تعرضهم لانخفاض في الفاعلية قبل سن الخمسين. الثوم علاج ممتاز للوقاية من أمراض البروستاتا. بعد تناول الثوم ينصح بشرب كوب من الحليب ، فهو سيعزز المفعول ويزيل رائحة الثوم من الفم.
الكرفس للقوة
الكرفس ، بالطبع ، منتج للجميع ، لكن الرجال ببساطة يحتاجون إلى استخدامه. قلة من الناس يعرفون ، لكن الكرفس يحتوي في تركيبته على هرمون مسؤول عن الانجذاب الجنسي للمرأة ، والذي يزداد أهمية على مر السنين.
من الأفضل تناول الكرفس طازجًا. إذا كنت لا تحبه حقًا ، فقط قم بإخفائه في السلطة التي تحبها. تستخدم جميع أجزاء الكرفس وأي من أصنافه في الغذاء.
الطماطم للقوة
الطماطم ليست فقط من الخضروات اللذيذة ، ولكنها أيضًا مفيدة جدًا للغدد الجنسية عند الرجال ، فهي تعزز وظيفتها ، مما يساعد على تحسين الأداء العام للأعضاء التناسلية.
من الضروري تناول الطماطم لصحة الرجل وليس بالشكل الطازج الذي اعتدنا عليه. قبل الأكل ، يجب خبز الطماطم أو طهيها. أيضًا ، لهذه الأغراض ، فإن عصير الطماطم المسلوق ، الذي اعتدنا على حصاده لفصل الشتاء ، مناسب تمامًا. لذا ، إذا أعدت زوجتك الكثير من عصير الطماطم لفصل الشتاء ، اشربه من أجل الصحة والمزيد ، فسوف تقدر ذلك.
البيض للقوة
كما اتضح ، فإن البيض المخفوق أو البيض المخفوق المحبوب من قبل جميع الرجال ليس فقط طعامًا لذيذًا وسريعًا ، ولكنه أيضًا صحي جدًا. البيض من أي نوع له تأثير إيجابي على إنتاج الحيوانات المنوية. تؤثر البروتينات الموجودة في البيض على جودة الحيوانات المنوية ، كما تعزز الفيتامينات والمعادن الموجودة في الصفار من قوة الذكور.
يوصى بتناول بيض السمان نيئًا ، لأنه أكثر فائدة. لكن الدجاج ، على العكس من ذلك ، أكثر فائدة في الشكل النهائي.
قلة من الناس يعرفون أن البصل يعزز الخصائص المفيدة للبيض ، لذلك ، بإضافة البصل إلى العجة ، ستحصل على منتج أكثر صحة.
الفواكه والخضروات للقوة
أي فواكه وخضروات ستفيد بلا شك صحة الرجل. تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة المفيدة والأساسية الضرورية للجسم ككل. كما تعلم ، إذا كانت صحتك العامة طبيعية ، فسيكون الرجال في حالة جيدة تمامًا لسنوات عديدة.
منتجات الألبان
أي منتج حليب مخمر له تأثير إيجابي على صحة الرجل. تعمل منتجات الألبان المخمرة على زيادة الوظائف الإنجابية للجسم ، وهو أمر مفيد للغاية للشباب الذين يخططون لإنجاب الأطفال. الكوميس والقشدة الحامضة واللبن والجبن الصلب والجبن مفيدة بشكل خاص. لن يؤدي الاستهلاك المنتظم لهذه المنتجات إلى زيادة وظيفة الإنجاب فحسب ، بل سيزيد أيضًا من إنتاج الحيوانات المنوية ، مما سيؤثر بالتأكيد على جودة النشوة الجنسية لديك.
تناول الطعام بشكل صحيح وابق رجلاً دائمًا وفي أي حالة!